Badan lemas setelah hubungan seks kerap dialami banyak pasangan lantaran adanya aktivitas yang mengeluarkan banyak energi. Nah, bagi Anda yang merencanakan berhubungan esok pagi, sesudahnya bisa mengonsumsi beberapa makanan yang dapat mengembalikan stamina Anda.
1. Susu cokelat
Susu cokelat adalah sumber protein dan karbohidrat yang hebat. Mengonsumsi minuman ini adalah cara yang baik untuk mengatasi dehidrasi usai berhubungan seksual.
Baca Juga : Cara Redakan Gatal Akibat Gigitan Nyamuk
Sebuah studi menemukan bahwa rasio karbohidrat dan protein yang baik sangat cocok untuk pemulihan otot. Pilihlah susu cokelat yang rendah lemak.
2. Yoghurt
Yogurt memiliki lemak dan protein yang sehat sehingga membuatnya sangat baik untuk pemulihan otot. Tidak ada salahnya menambahkan sereal dan segenggam buah beri segar untuk vitamin dan nutrisi lainnya.
3. Alpukat
Menurut The Global Healing Center, alpukat memiliki asam folat sangat tinggi. Selain itu alpukat juga dapat dengan cepat memecah protein dan memberi energi spontan serta tahan lama. Situs BandarQ Online Terpercaya
Alpukat mengandung apa yang disebut American Heart Association sebagai lemak baik (lemak tak jenuh tunggal) yang mengoptimalkan produksi hormon. Lalu, menurut Modern Medicine Network, hormon berkontribusi untuk meningkatkan keseluruhan fungsi seksual untuk kedua jenis kelamin.
Anda bisa mengonsumsi makanan tersebut. Jangan sampai aktivitas hubungan seks Anda dan pasangan mengganggu aktivitas sehari-hari karena badan lemas dan kurang berstamina.
Sumber : https://www.liputan6.com/health/
0 comments:
Post a Comment