Penelitian 2015 menemukan olahraga dapat membantu mencegah dan memperbaiki disfungsi ereksi. Melansir laman India Times, Senin (24/9/2018), untuk melatih otot dasar panggul, ada latihan yang bisa Anda lakukan.
Kegel bukan hanya untuk perempuan, pria juga mendapatkan manfaat melakukannya. Kegel merupakan latihan baik untuk memperkuat otot-otot dasar panggul bagian bawha.
Baca Juga : Cara Bertahan Hidup Ketika Tsunami Melanda
Ulangi proses kegel 20 hingga 30 kali sebanyak 2-3 kali sehari. Jika Anda baru mulai latihan, mulailah dengan 10-20 kali pengulangan. Sebagai pelengkap latihan, Anda bisa rutin melakukan di bagian tersebut dengan posisi duduk dan berdiri. Hal ini memperkuat otot-otot dari segala arah demi mencegah disfungsi ereksi.
Sering kali, disfungsi ereksi disebabkan kurangnya aliran darah ke penis. Akar masalahnya beragam, mulai dari obesitas, diabetes, kolesterol tinggi, dan penyakit pembuluh darah. Situs BandarQ Terpercaya
Latihan kardiovaskular diantaranya dengan jalan kaki, lari, joging, skiping, dan bersepeda, dapat mencegah disfungsi ereksi. Jika baru memulai latihan kardiovaskular, terapkan latihan selama 15-30 menit sehari. Anda bisa melakukan sebanyak empat hingga lima kali seminggu.
Sumber : https://www.liputan6.com/health/
Menangkan Jutaan Rupiah dan Dapatkan Jackpot Hingga Puluhan Juta Dengan Bermain di www(.)SmsQQ(.)com
ReplyDeleteKelebihan dari Agen Judi Online SmsQQ :
-Situs Aman dan Terpercaya.
- Minimal Deposit Hanya Rp.10.000
- Proses Setor Dana & Tarik Dana Akan Diproses Dengan Cepat (Jika Tidak Ada Gangguan).
- Bonus Turnover 0.3%-0.5% (Disetiap Harinya)
- Bonus Refferal 20% (Seumur Hidup)
-Pelayanan Ramah dan Sopan.Customer Service Online 24 Jam.
- 4 Bank Lokal Tersedia : BCA-MANDIRI-BNI-BRI
8 Permainan Dalam 1 ID :
Poker - BandarQ - DominoQQ - Capsa Susun - AduQ - Sakong - Bandar Poker - Bandar66
Info Lebih Lanjut Hubungi Kami di :
BBM: 2AD05265
WA: +855968010699
Skype: smsqqcom@gmail.com