Tips Agar Anda Semangat Berolahraga

Manfaat rutin berolahraga tidak diragukan lagi. Banyak keuntungan jangka pendek dan jangka panjang yang dapat dirasakan tubuh bila rutin berolahraga.

Read More

Daging Kambing Dapat Memicu Hipertensi

Daging kambing menjadi salah satu hidangan yang identik dengan hari raya Idul Adha. Namun, benarkah konsumsi jenis daging ini bisa meningkatkan tekanan darah secara mendadak?

Read More

Mengapa Lemak Lebih Banyak Menumpuk di Bagian Perut

Lemak yang menumpuk di bagian perut menjadi salah satu permasalahan yang sering dialami seseorang. Ini karena penumpukan lemak yang terpusat di perut berujung perut buncit. Dalam istilah medis disebut obesitas sentral atau obesitas perut (abdominal obesity).

Read More

Waktu yang Tepat untuk Mandi Setelah Olahraga

Salah satu hal yang mungkin Anda lakukan setelah berolahraga adalah mandi. Namun, membersihkan tubuh pasca berkeringat karena olahraga tidak boleh dilakukan sesaat setelah beraktivitas.

Read More