 |
| Kebiasaan Tidur yang Buruk Bisa Membuat Orang Merasa Tua |
Informasi Kesehatan Terupdate - Kebiasaan tidur yang buruk bisa membuat seseorang merasa lebih tua. Ini terungkap dalam penelitian tentang hubungan yang menarik antara pola tidur dan persepsi diri tentang penuaan.
 |
| Manfaat Tidur Berlapiskan Selimut Tebal untuk Kesehatan |
Informasi Kesehatan Terupdate - Tidur dengan selimut tebal bagi sejumlah orang membuatnya terlelap lebih nyaman. Namun, sejumlah orang lainnya merasa terganggu jika berselimut. Padahal, beberapa ahli kesehatan berpendapat bahwa selimut tebal tidak hanya membantu tidur, tetapi juga mengurangi stres dan kecemasan.
 |
| Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Sebelum Tidur |
Informasi Kesehatan Terupdate - Camilan tengah malam sebelum tidur adalah kebiasaan yang sering di lakukan oleh beberapa orang, tetapi penting untuk diketahui bahwa kebiasaan tersebut dapat berdampak negatif bagi kesehatan, seperti dikatakan Pooja Banga, seorang ahli gizi dan direktur Cultivating Health.
 |
| Manfaat Tidur Minimal 6 Jam Sehari |
 |
| Cara Jitu Menghadapi Virus Corona adalah Tidur |
 |
| Dampak Tidur dengan Kipas Angin Sepanjang Malam |
