Manfaat Mandi dengan Air Dingin

Manfaat Mandi dengan Air Dingin

Manfaat Mandi dengan Air Dingin

Informasi Kesehatan Terupdate - Musim kemarau yang panas seperti saat ini memang paling pas mandi menggunakan air dingin. Tubuh jadi segar usai diguyur air bersuhu dingin.

Selain menyegarkan, berikut beberapa manfaat mandi air dingin yang mungkin tidak Anda duga. Selengkapnya seperti dilansir Purewow, Sabtu (5/10/2019). Agen Domino99

1. 'Membangunkan' tubuh lebih baik dari kafein
Bagi Anda yang sedang mengantuk, jangan terburu-buru minum segelas kopi. Mandi menggunakan air dingin menimbulkan efek menyegarkan. Air dingin bisa 'membangunkan' karena suhu yang berlawanan dengan kehangatan tubuh, hal ini membuat detak jantung meningkat dan menghilangkan keinginan untuk tidur.

Baca Juga : Dampak Kesedihan yang Dirasakan Tubuh

2. Selamat tinggal kulit kering
Mandi air hangat terasa sangat nyaman tapi ternyata merugikan kulit dan rambut. Suhu tingi pada air bisa membuat kulit kering.

Sementara, siraman air dingin bisa meredakan kemerahan, bengkak dan menutup pori-pori sehingga menyimpan kelembapan tubuh. Mandi air dingin bisa membuat kulit semakin mulus dan rambut bercahaya. Bandar Poker Terpercaya

3. Bikin Bahagia
Menurut jurnal penelitian, Medical Hypotheses, mandi air dingin selama 2-3 menit dalam periode 2 minggu ternyata meningkatkan suasana hati. Peneliti juga menyarankan penggunaan air dingin saat memiliki masalah mental seperti depresi.

4. Memperkuat daya tahan tubuh
Studi oleh Virginia Commonwealth University, Amerika Serikat, menemukan bahwa mandi air dingin secara rutin bisa meningkatkan jumlah sel darah merah. Penemuan ini mendukung penelitian asal Jerman, yang mengatakan bahwa orang yang membersihkan tubuh dengan air dingin selama dua minggu memiliki lebih sedikit risiko sakit flu dibanding yang mandi air hangat.