Bermain Catur Bisa Menurunkan Berat Badan

Bermain Catur Bisa Menurunkan Berat Badan

Bermain Catur Bisa Menurunkan Berat Badan

Informasi Kesehatan Terupdate - Orang normal butuh olahraga keras agar kalorinya terbakar lebih dari 1.000 dalam sehari. Tidak bagi pemain catur, yang dapat membakar sampai 6.000 kalori saat bertanding selama dua jam.

Mengapa itu bisa terjadi? Mengingat olahraga catur atletnya hanya duduk diam dan berpikir keras. Agen Domino99

Menurut peneliti dari Stanford University, Robert Sapolsku, atlet catur bisa membakar kalori sebanyak itu lantaran selama mengikuti turnamen tingkat pernapasannya meningkat tiga kali lipat, terjadi peningkatan tekanan darah, dan kontraksi otot.

"Dengan kata lain, pemain catur profesional bisa kehilangan satu kilogram (kg) per hari," kata Robert seperti dikutip dari situs Mens Health pada Senin, 23 September 2019.

Baca Juga : Penyakit Mental Tidak Bisa Menular

Hal itu dibenarkan dan dirasakan oleh juara catur Amerika dan nomor dua dunia, Fabiano Caruana. Kepada ESPN dia pernah mengatakan bahwa berat badannya bisa turun dari 61 kilogram menjadi 54 kilogram saat pertandingan intens.

Tahun lalu, sebuah perusahaan menghitung detak jantung Grandmaster Mikhail Antipov, Polar, menemukan bahwa kliennya yang seorang atlet catur membakar kalori sampai 560 selama dua jam.

Ahli Saraf dari Washington University, Marcus Rachel dan Ahli Metabolisme Philip Cryer asal Amerika Serikat menjelaskan bahwa fenomena ini merupakan hasil dari stres berlebihan. Sehingga detak jantung meningkat dan tubuh semakin banyak memproduksi oksigen. Bandar Poker Terpercaya

Stres ini juga yang kemungkinan menyebabkan para pemain untuk kehilangan nafsu makan dan tidur, dua faktor yang berpotensi menurunkan berat badan.

Observasi ini juga menyebabkan semakin banyaknya kejuaraan catur untuk berfokus pada kesehatan fisik dan mental dalam masa persiapan turnamen.